Витамин B6 (пиридоксин) в Ташкенте

Показания к назначению:

• симптомы гиповитаминоза или гипервитаминоза;
• недостаточное питание или нарушение пищевого поведения;
• хронические заболевания кишечника, сопровождающиеся диареей;
• заболевания щитовидной железы;
• комплексное обследование при беременности и грудном вскармливании;
• сниженное настроение, раздражительность;
• оценка уровня пиридоксина на фоне терапии препаратами для возмещения его дефицита;
• приём лекарственных препаратов, влияющих на уровень витамина В6.

Витамин В6 (пиридоксин) помогает организму преобразовывать сложные углеводы в глюкозу, участвует в метаболизме жиров и белков, поддерживает правильную работу центральной и периферической нервной системы, участвует в поддержании здоровья печени, глаз, кожи и волос, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Витамин B6 поступает в организм двумя путями: попадает извне — с пищей и биологически активными добавками — или синтезируется в небольшом количестве кишечной флорой. При этом он не накапливается и не хранится в организме.

Витамин содержится во многих продуктах, больше всего его в фисташках, семенах подсолнечника, зёрнах фасоли и сои, грецких орехах, облепихе, скумбрии, куриной и говяжьей печени. Чтобы получить суточную норму — 2–3 мг витамина, достаточно съедать около 200–300 грамм одного из этих продуктов в день.

Дефицит витамина B6 обычно сопровождается недостатком фолиевой кислоты и витамина В12 и чаще всего возникает:

• из-за несбалансированного питания — исключения из рациона животной пищи (особенно мяса и субпродуктов);
• заболеваний желудочно-кишечного тракта с нарушением всасывания витаминов.

Симптомы нехватки витамина B6:

• слабость, заторможенность,
• спутанность сознания,
• склонность к депрессии,
• головокружение,
• потеря аппетита и веса,
• кожный зуд,
• гладкий красный язык,
• у детей — раздражительность, обострённый слух, судороги.

Последствия длительного дефицита: легче повреждаются кожа, кровеносные сосуды и сухожилия, появляются шелушение и высыпания на коже, «заеды» в уголках рта, перхоть (себорейный дерматит), краснеет и опухает язык (глоссит), воспаляется слизистая оболочка глаза (конъюнктивит).

Избыток витамина В6 обычно связан с приёмом лекарственных препаратов, в которых он содержится. Вызывает ощущение жжения, покалывания и судорог в конечностях.

Рекомендуется сдавать анализ в комплексе с другими витаминами группы B.

Источники

1. Северин Е. С., Алейникова Т. Л., Осипов Е. В. и др. Биологическая химия. М., 2008.
2. Биологическая химия : учебник. 3-е изд., перераб. и доп. М., 1998.
3. Шендрик Л. М., Васильева И. А., Коваленко А. Н. и др. Применение витаминов группы В в комплексном лечении больных с заболеваниями органов пищеварения. Гастроэнтерология, 2017. С. 73–77.
4. Larry J. Vitamin B6 Deficiency and Dependency : MSD Manual. 2020.